студия сайкл
сайкл студия
cycle studio
studio cycle
Что такое сайкл?

Все большую популярность среди групповых программ набирает 
сайкл. В Алматы данный вид спорта появился относительно
недавно, но уже завоевал любовь аудитории. Что такое сайкл
и почему его так любят?
Сайкл - высокоинтенсивная кардио тренировка на
специализированных велотренажерах. Оборудование полностью
имитирует езду настоящего велосипеда, за исключением
движения. Регулировка уровня сопротивления позволяет
настраивать нагрузку различной интенсивности.
Как проходит тренировка?
Уровень сложности тренировки определяет тренер,
исходя из физической подготовки человека. Сайкл
тренировка состоит из двух частей, интервальной
кардио аэробики и силовых упражнений с утяжелителями.
Аэробная часть тренировки длится 30-40 минут.
За это время вы не будете монотонно сидя крутить
педали. В программе есть ускорение, отжимания от
руля, езда стоя, езда на максимальном сопротивлении и
т.д. Именно эта часть тренировки заставляет топиться
жировые отложения. Длится силовая часть тренировки
20-30 минут, проходит на специальных ковриках, около
сайкла. Позволяя проработать самые «важные» для
большинства женщин мышцы - ягодицы, пресс и трицепс.
Cycle - фитнес не для слабаков! За одну тренировку в
среднем сжигается 500-700кк.
Какая нужна одежда?

Спортсмены из велоспорта тренируются в лосинах со
специальными накладками. Тренировки на сайкле не
требуют такого «обмундирования». Возьмите с собой
максимально удобные лосины или капри, футболку и
кроссовки. Поскольку сайкл спорт очень динамичный, не
лишним будет иметь при себе маленькое полотенце и
бутылку с водой. Не советуем приходить на тренировку
в кедах или мокасинах. Такая обувь не предназначена
для спорта. Также лучше отказаться от широких штанов
(как для йоги) они будут вызывать дискомфорт во время
занятия.
Можно ли похудеть от сайкла?

Сайкл для похудения очень эффективный вид спорта.
Кардио позволяет избавиться от лишнего жирка, а
силовые упражнения подкачать мышцы. Во время
тренировки вы имитируете езду на реальном
велосипеде: спина наклонена вперед к рулю, руки
статичны на руле, локти не висят - напряжение
будет ощущаться во всем теле.
Не переживайте, от таких тренировок вы не станете
«Шварценеггером». Но при регулярных тренировках и
умеренном питании, за месяц можно скинуть 4-6кг.
Также, вы разовьете выносливость, подтянете мышцы,
а главное, избавитесь от целлюлита. Наши клиенты
на своем примере показали, что сайкл вместе с
правильным питанием позволяет в кратчайшие сроки
привести тело в отличную форму.
студия сайла в алматы
Как часто заниматься сайклом?
Если ваша цель скинуть за короткое время вес,
оптимальный вариант 3-4 раза в неделю. Для развития
выносливости 2-3 раза в неделю, будет вполне
достаточно. Важно не количество тренировок в неделю,
а их качество. Если вы лениво крутите педали и не
выкладываетесь на все сто, а то и двести процентов,
то результаты будут такими же. Но сайкл - групповые
тренировки, поэтому сложно будет усидеть на месте,
когда все остальные в бешеном темпе крутят педали.
Первые пару тренировок будет тяжело, как и в любом
спорте. Неделю спустя, вы будете ждать момента, когда
снова попадете в нашу студию Сайкла.
 
БЕЗ ГМО
FAT Free
Nature Product
Extra Strong
HOT Spicy
© Все права защищены Импульс - сайкл студия 2018 г.
О НАС
Небольшая группа любителей «Сайкл Экстрима» решила нести этот вид спорта в массы. Найти подходящее здание, квалифицированный персонал и новейшее оборудование не составило труда. Сайкл в Алматы уже был в нескольких спортивных клубах, как групповое занятие. Мы хотели большего - открыть независимую студию по сайклу. Так появился «IMPULSE».
Наша студия распахнула свои двери в августе 2017 года. Мы стали первым самостоятельным клубом по сайклу в Казахстане. Зал оборудован новыми тренажерами и рассчитан на группу из 40 человек. Гантели разного веса, гимнастические коврики - все для удобства наших спортсменов. 
Наш бессменный тренер Жан Кенчинбаев заставит вас крутить так, что у жирка на талии не останется шансов. Сайкл для похудения - самый эффективный вид спорта. Наши клиенты за короткое время добиваются потрясающих результатов. Следите за нами в соцсетях, мы часто выкладываем фотографии «ДО и После» с реальными историями.
Дополнительные услуги
После убийственно-жиросжигающей тренировки «Сайкл Экстрим» вы можете выпить чаю в нашем баре совершенно бесплатно. Так же, наш бармен может предложить вам различные спортивные напитки для снижения веса или поддержания мышечной массы. Вкусные протеиновые батончики, Гранола, витаминные комплексы - сделают снижение веса легким и быстрым.
Студия сайкла «IMPULSE» имеет кабинет аппаратной косметологии. Тут вы можете не только привести свое личико в порядок, но и подтянуть тело. Избавиться от апельсиновой корки и локальных жировых отложений поможет вакуумный массаж. Продуманные антицеллюлитные программы, наряду с качественной косметикой и новейшим оборудованием, сделают вашу кожу гладкой и подтянутой в кратчайшие сроки.